Što Korejanke jedu za sjajnu kosu i kožu

Jesti i biti ljepši? Svi smo za to

kako ukloniti oglasni alarmni sustav

Foto: 123rf

Naravno, poznati su po svojim intenzivna rutina njege kože ali Korejke nemojte se oslanjati samo na proizvode koji će im pomoći da dobiju zaista sjajnu kožu. Također su usredotočeni na svoju prehranu jer znaju da je njihovo zdravlje jednako važno. Evo nekih stvari koje oni volim jesti za održavanje izvrsne kože i kose.

Foto: 123rf

Prije nego što iskopate sljedeći korejski švedski stol, pogledajte što biste trebali staviti na tanjur izgledati dobro kao K-pop celeb .

Korejski čaj od ječma

kako ažurirati widevinecdm na Macu

Korejanke vole ječmeni čaj jer je bogat antioksidansima. Antioksidanti spriječite da slobodni radikali iz okoline oštete vašu kožu i uzrokuju znakove starenja poput bora. Osim toga, istraživanja pokazuju da ječmeni čaj također sprječava karijes stvaranjem negostoljubivog okruženja za bakterije, sprječavajući ih da cvjetaju.

Kimchi

Volimo nas neke kimchi i Korejke. Možda je nekome oštar, ali prepun je probiotici i dobre bakterije koji mogu pomoći u promicanju stvaranja korisnih želučanih bakterija za zdrav probavni trakt. To zauzvrat sprječava pojavu akni i drugih problema s kožom, jer kada je vaš probavni trakt čist, manje je vjerojatno da vaše tijelo pati od raznih vrsta upala.

Makgeolli

Makgeolli je poznat Korejsko alkoholno piće ali iznenađenje! Također je dobro za vašu kožu i crijeva. Baš kao i kimchi, makgeolli ima puno probiotika. Neke korejske marke za njegu kože poput Tonyja Molyja čak i prodaju maske od lima napravljen s ekstraktima makgeollija.

što je šest penija u američkom novcu

Juha od morskih algi

Juha od morskih algi je puna omega-3 i antioksidansi za zaštitu kože od okoliša i drugih oštećenja. Osim toga, budući da je to uglavnom voda, i vi ćete ostati hidratizirani, a to pomaže održavati kožu elastičnom.

Ginseng

Ginseng je azijska biljka koju vole gotovo svi i puna je vitamina i minerala za vašu kožu. Minerali i antioksidanti također su izvrsni za poboljšanje metabolizma kože i promicanje rasta nove, zdrave kože.

sta znaci tote moje koze

Sojina pasta

Ispunjen vitamin E. i antioksidansi, sojina pasta pomaže popraviti i zaštititi stanice kože od unutarnjih i vanjskih stresora, od vlastitog starenja do onečišćenja i oštećenja od UV zraka.